Činky > Fitness činky
Fitness činky
Ak chcete, aby vaše fitness aktivity obohatila užitočná pomôcka – činky, pozrite si v e-shope inSPORTline ich kategóriu „na aerobik". Nájdete tu mnoho vinylových a molitanových typov za priaznivé ceny.
Posilňovanie s činkami je pre ženy rovnako tak potrebné, ako pre mužov. Správnym tréningom spevní postavu a zredukujú tuk. Ženám odborníci odporúčajú menšiu záťaž a väčší počet opakovaní. Činky využijú pri aerobiku, zumbe, pilates alebo priamo v posilňovacích hodinách P-classu a bodystylingu. Začať je dobré s váhami pol až dva kilogramy, podľa precvičovaných partií, a záťaž postupne zvýšiť až na šesť kilogramov.
Najobľúbenejšie činky na aerobic
Zákazníčky internetového obchodu si najviac obľúbili sadu dvoch vinylových činiek po dvoch kilogramoch, ktoré majú kovové jadro a príjemný hladký modrý povrch. Hneď po nich nasledujú ružové polkilové činky.
Aby ženy precvičili celé telo, často volia tiež Všestranný posilňovací set tyčí inSPORTline aerobic s farebným odlíšením jednotlivých hmotností – tri, štyri, päť a šesť kilogramov.
Zdieľajte článok