Činky > Súvisiace články
Súvisiace články
Pre správne posilňovanie bicepsov sú tu obojručné činky
Ako správne posilňovať bicepsy s činkami?
Ako schudnúť bez poskakovania? S činkami!
Cvičenie s činkami je veľmi účinný spôsob, ako vytvarovať telo v krátkom čase. Praktizované poctivo čo druhý deň, spojené s rýchlou chôdzou alebo jazdou na bicykli a odľahčenou stravou, zaistí až kilogramový úbytok tuku týždenne.
Jednoručné činky - ideálne posilňovacie nástroje
Tradičné posilňovacie nástroje nestrácajú na svojej príťažlivosti ani v dobe moderných strojov.
Vzpieranie bolo už na prvej olympiáde
Vzpieranie dokonale stelesňuje ľudskú silu a je športom obľúbeným od staroveku. Preto bolo zaradené už na prvú olympiádu v roku 1896 v gréckych Aténach. Ženy po prvýkrát súťažili v rovnakom meste, ale až roku 2000.
Činky na predaj? Nakupujte online!
Kde kúpiť najlacnejšie činky? Vyberajte na internete - na e-shopoch kúpite výhodne jednoručky aj činkové sety. Sledujte akcie, hlavne dopravu zadarmo a výpredaje starších modelov.
Vibračné posilňovacie stroje
Vibračné posilňovacie stroje prenášajú do svalov maximum vibrácií, čím až trikrát násobí účinok bežného cvičenia. Ich užívatelia sa veľmi skoro teší zo spevnenej postavy aj nižšej váhy, pružnosti a hlavne prílivu novej energie.
Magic Gym: Za málo peňazí veľa posilňovania
Revolučný posilovač "10 v 1" od inSPORTline umožňuje precvičiť všetky hlavné svalové skupiny a krásne vytvarovať ramená, paže, zadok, boky a stehná. Odolný oceľový stroj je navyše dostupný za naozaj ľudovú cenu
Multipress - cvičte s činkami jednoducho!
Posilňujete radi s veľkými činkami na bench-press? Variantou pre komfortnejšie tréning je multipress stroj.
Posilňovacie pomôcky - malí pomocníci pre vaše svaly a kondíciu
Premýšľate o rozšírenie vašej domácej posilňovne? Nezabudnite na posilňovacie pomôcky.
Ako často mám posilňovať?
Svaly potrebujú čas na regeneráciu, tak 1-2 dni. Posilňujte teda 3-4x týždenne a striedajte posilňované partie. Nechajte si zostaviť posilňovací plán od trénera.
Účinky vibromasážnych strojov na svaly
Účinky cvičenia na vibromasážnych strojoch sú veľmi pozitívne a nečakané.
Posilňovanie s vibromasážnom strojom
Chcete efektívne posilňovať? K moderným pomocníkom vhodným aj na tieto účely patria vibromasážne stroje. Tréningová jednotka na vibromasážnom stroji má trvať maximálne 30 minút a zahŕňa strečing, samotné posilňovanie a relaxáciu.
Nezmeškajte vianočnú akciu na populárny VibroGym
Vibromasážne stroje patrí medzi najobľúbenejšie športové potreby roku 2015 pre domáce použitie. Nezmeškajte našu vianočnú akciu na VibroGym Lilly.
Vraj je cvičenie na vibromasážnom stroji účinnejšie, než na klasických strojoch. Je to pravda?
Áno, vibromasážne stroje sú účinnejšie vďaka prenášaným vibráciám, ktoré pôsobia priamo na svaly.
VibroGym inSPORTline Charles - najväčšia vibro hit Vianoc
Vibromasážne stroje sa postupne dostávajú do fitcentier a posilňovní a čím ďalej, tým viac športovcov si ich kupuje aj domov.
Najviac hľadáte posilňovaciu vežu Athlet
Medzi multifunkčnými posilňovacími vežami je najžiadanejšou veža Athlet.
Tipy na lacné posilňovacie veže
Chcete si zaobstarať posilňovaciu vežu a ste obmedzený rozpočtom? Máme pre Vás tipy na lacné posilňovacie veže.
Posilňovacie veže Master
Patria medzi najpredávanejšie značky posilňovacích strojov, sú obľúbené medzi mnohými športovcami. Áno, reč je o posilňovacích vežiach značky Master.
Zmestí sa posilňovacia veža aj do menšieho bytu?
Áno, tie menšie majú rozmery 1,5 x 1 m, napr , ktorá je navyše výhodná aj cenovo.
Na čo dať pozor pri výbere posilňovacie veže?
Máme pre vás nové tipy pri výbere posilňovacích veží. Ako si správne vybrať?
Posilňovacie lavice a brucho
Posilňovacie lavice sú ideálnou pomôckou pre posilňovanie brušných svalov.
Posilňovacie lavice do 150 kg
Posilňovacie lavice predstavujú základné vybavenie každej posilňovne, v profesionálnom centre aj doma. Slúži predovšetkým na posilňovanie brušných a chrbtových svalov. To je účinné vďaka protitlaku operadla, ktorý znižuje celkové zaťaženie tela. Trh ponúka aj typy s vysokou nosnosťou.
Výhody posilňovania pre ženy
Posilňovanie sa zdá doménou mužov, ale v rámci zdravého životného štýlu má rad výhod aj pre ženy. Samozrejme sa u nich počíta s nižšou zdvihnuteľnou váhou i celkovú intenzitou.
Multifunkčná posilňovacia lavica
Hľadáte kompromis medzi lavicou na brušné a chrbtové svaly? Je tu multifunkčná lavica!
Posilňovacie lavice na brucho
Samozrejme! Najčastejšie posilňovanou častí tela na laviciach sú brušné svaly. Čo presne na nich posilníte?
Warning: simplexml_load_file(http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /home/html/enti.savana-hosting.cz/public_html/cinkycom/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php" in /home/html/enti.savana-hosting.cz/public_html/cinkycom/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/html/enti.savana-hosting.cz/public_html/cinkycom/templates/suvisiace-clanky.php on line 18
Cviky na brušné svaly
Brušné partie patrí medzi tie problémové. Ako na cvičenie na brucho? Máme pre vás rady od fitnes trénerov!
Posilovací lavice
Ďalším strojom pre účinné cvičenie sú , skvelé na brušné svaly.
Cviky na břicho
Najúčinnejšie môžete vykonávať potrebné na šikmej lavičke.
Ako často cvičiť na posilňovacej lavici?
Nákup posilňovacej pomôcky je jedna vec, a motivácia zacvičiť si nevyhnutne druhá. Cvičiť sa má v sériách, bez podvádzania, a potom si nechať čas na regeneráciu, pretože práve v tomto období rastú svaly.
Posilovací pomůcky
Pre posilňovacie menších skupín svalov sa hodia šikovné .
Posilovací stroje
Základnou výbavou každej posilňovne sú kvalitné , vhodné pre naberanie svalov.
Posilovna
Chcete správne posilňovať? Pozrite sa na poradca s tipy na cviky a stroje.
Posilňovače na ruky
Ako posilňovať ruky, ramená alebo dlane a prsty na rukách? Posilňovacích pomôcok je celý rad. Poďme sa na ne pozrieť.
Posilňovanie nôh na crossovom trenažéri
Chcete posilňovať svaly na nohách? Skúste crossový trenažér, trénujte pravidelne a výsledky sa dostavia.
Vibromasážní stroje
Unikátom medzi strojmi sú jedinečné , najúčinnejší posilňovacie pomôcky.
Warning: simplexml_load_file(http://www.xn--inky-fua.eu/rss.php): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /home/html/enti.savana-hosting.cz/public_html/cinkycom/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.xn--inky-fua.eu/rss.php" in /home/html/enti.savana-hosting.cz/public_html/cinkycom/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/html/enti.savana-hosting.cz/public_html/cinkycom/templates/suvisiace-clanky.php on line 18
Warning: simplexml_load_file(http://www.xn--posilovna-kwb.eu/rss.php): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /home/html/enti.savana-hosting.cz/public_html/cinkycom/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.xn--posilovna-kwb.eu/rss.php" in /home/html/enti.savana-hosting.cz/public_html/cinkycom/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/html/enti.savana-hosting.cz/public_html/cinkycom/templates/suvisiace-clanky.php on line 18