Nakladacie jednoručky inSPORTline 2x 3-10 kg
Bežná cena V akcii od 49.9 €
Jednoručná činka inSPORTline ProfiST 5 kg
Bežná cena V akcii od 28.9 €
Šesťhranná činka inSPORTline Hexsteel 12 kg
Bežná cena V akcii od 47.9 €
Činka inSPORTline Vin-Bell 10kg
Bežná cena V akcii od 19.9 €
Jednoručná činka inSPORTline ProfiST 20 kg
Bežná cena V akcii od 69.9 €
Činka inSPORTline Vin-Bell 4kg
Bežná cena V akcii od 8.9 €
Jednoručná činka inSPORTline ProfiST 12,5 kg
Bežná cena V akcii od 49.9 €
Jednoručná činka inSPORTline Profi 44 kg
Bežná cena V akcii od 199.9 €
Vodný posilňovací vak inSPORTline Fitbag Aqua M
Bežná cena V akcii od 54.9 €
Vodný posilňovací vak inSPORTline Tansare M
Bežná cena V akcii od 52.9 €
Všetko o činkách
Čo sú to činky?
Všetko o činkách
Chcete si poriadne zaposilovat? Vypracovať dokonalé bicepsy a ohromiť okolie? Najlepšie sú klasické činky! Jednoručky, alebo nakladacie sety, olympijská činka, čo je libo. Jednoručnú činku považoval za neprekonateľnú i božský Arnie!
Ako vybrať činky?
Máme množstvo tipov pre výber správnych činiek.
- rad profesionálnych športovcov považuje za vôbec najlepšie športové náradie činky jednoručky
- dávajte si pozor na kvalitu materiálu
- ak to s cvičením myslíte vážne, investujte do setu činiek
- ďalšie tipy, ako vybrať kvalitné činky
Cvičenie s činkami
Pre efektívne cvičenie s činkami máme niekoľko skvelých tipov.
- činky využívajte k posilneniu účinkov posilňovania u každého cviku bez náradia
- ľahšie činky slúži aj na zvýšenie dynamiky
- pri cvičení postupne zvyšujte záťaž, nezabúdajte na regeneráciu
- ďalšie tipy, ako správne cvičiť s činkami
Typy činiek
Činiek poznáme do mnohých kategórií, tie najznámejšie sú.
- jednoručné a obojručné činky
- vzpieračské tyče
- činkové sety pre profesionálne použitie
- ďalšie informácie, aké typy činiek môžete kúpiť
Video s činkami
Video: Jednoručná nakladacia činka inSPORTline so záťažou 10kg recenzie.
Novinky o činkách
Činky na predaj? Nakupujte online!
Kde kúpiť najlacnejšie činky? Vyberajte na internete - na e-shopoch kúpite výhodne jednoručky aj činkové sety. Sledujte akcie, hlavne dopravu zadarmo a výpredaje starších modelov.
Rady a tipy na posilňovanie bicepsov
Vypracované bicepsy sú snom mnohých mužov. Ako na ne a ako vám pomôžu práve činky?
Cvičenie s činkami pre ženy
Aj pre ženy sú činky skvelým posilňovacím alebo fitness doplnkom.
Aké činky si zaobstarať do domácej posilňovne?
Chcete posilňovať doma? Potom sú činky základnou posilňovaciou pomôckou. Vyberať môžete spomedzi rady variantov - jednoručky, činkové sety, ale aj obojručné činky a väčšie pomôcky. Záleží na vašich možnostiach.
Posilňujeme ramená s činkami ako Schwarzenegger
Ako cvičil s jednoručnými činkami slávny Arnie? Veľmi intenzívne a komplexne!
Chcete po Novom roku začať posilňovať? Prajte si na Vianoce činky!
Jedným z novoročných predsavzatí býva cvičenie, posilňovanie, vylepšenie postavy alebo fyzickej kondície. Pomôžu Vám činky.
Fitness činky
Ak chcete, aby vaše fitness aktivity obohatila užitočná pomôcka – činky, pozrite si v e-shope inSPORTline ich kategóriu „na aerobik". Nájdete tu mnoho vinylových a molitanových typov za priaznivé ceny.
Časté otázky
Sú činky vhodné na aerobic?
Áno, činky sú skvelým doplnkom pre akékoľvek cvičenie. Pre aerobik sa používajú fitness činky - vinylové, alebo molitanové.