Kúpiť činky – e-shop

Sprievodca výberom činiek


Efektívne posilňovanie? Najlepšie sú činky!

Činky sú základným a podľa mnohých doteraz neprekonaným náradím amatérskych i profesionálnych športovcov. Činky na posilňovanie rady partií tela a k rozvoju dynamiky atlétov a gymnastov.

Ľahké činky sú ideálnym doplnkom pre ženy k aerobiku.

Okrem naberanie svalovej hmoty sú činky skvelým pomocníkom pre zvládnutie základných techník posilňovanie, k získaniu rovnováhy a podpore pri cvičení bez náčinia.

Vybrať si môžete z niekoľkých typov činiek a závaží, najobľúbenejšie sú jednoručné činky a obouručky. Na trhu je aj množstvo doplnkov, ochranných pomôcok a rôznych variantov činiek a kotúčov.

Všetko o činkách


Všetko o činkách

Chcete si poriadne zaposilovat? Vypracovať dokonalé bicepsy a ohromiť okolie? Najlepšie sú klasické činky! Jednoručky, alebo nakladacie sety, olympijská činka, čo je libo. Jednoručnú činku považoval za neprekonateľnú i božský Arnie!

Ako vybrať činky?

Máme množstvo tipov pre výber správnych činiek.

  • rad profesionálnych športovcov považuje za vôbec najlepšie športové náradie činky jednoručky
  • dávajte si pozor na kvalitu materiálu
  • ak to s cvičením myslíte vážne, investujte do setu činiek
  • ďalšie tipy, ako vybrať kvalitné činky

Cvičenie s činkami

Pre efektívne cvičenie s činkami máme niekoľko skvelých tipov.

  • činky využívajte k posilneniu účinkov posilňovania u každého cviku bez náradia
  • ľahšie činky slúži aj na zvýšenie dynamiky
  • pri cvičení postupne zvyšujte záťaž, nezabúdajte na regeneráciu
  • ďalšie tipy, ako správne cvičiť s činkami

Typy činiek

Činiek poznáme do mnohých kategórií, tie najznámejšie sú.

Video s činkami

Video: Jednoručná nakladacia činka inSPORTline so záťažou 10kg recenzie.

Novinky o činkách

Aké činky si zaobstarať do domácej posilňovne?

Chcete posilňovať doma? Potom sú činky základnou posilňovaciou pomôckou. Vyberať môžete spomedzi rady variantov - jednoručky, činkové sety, ale aj obojručné činky a väčšie pomôcky. Záleží na vašich možnostiach.

24. 5. 2016

Fitness činky

Ak chcete, aby vaše fitness aktivity obohatila užitočná pomôcka – činky, pozrite si v e-shope inSPORTline ich kategóriu „na aerobik". Nájdete tu mnoho vinylových a molitanových typov za priaznivé ceny.

22. 5. 2014

Stojan na činky

Stojan na činky udržuje poriadok v posilňovni, šetrí miesto a prispieva k bezpečnosti jej prevádzky. Vždy má kvalitnú povrchovú úpravu, vysokú nosnosť a dlhú životnosť.

15. 5. 2014

Časté otázky

Sú činky vhodné na aerobic?

Áno, činky sú skvelým doplnkom pre akékoľvek cvičenie. Pre aerobik sa používajú fitness činky - vinylové, alebo molitanové.